2月20日

ブログ 大変遅くなり申し訳ありません
合奏中に皆さんの前で踊っているおじさんです
♪L(・_L)♪(ノ_・)ノ♪ L(・_L)♪(ノ_・)ノ♪
いよいよ、来週は本番ですね、元気な小学生たちに会えるのが楽しみです。

でも本番って緊張しますよね、いつも緊張して大変と感じているあなた一度読んでみてください

アレクサンダー・テクニーク人気講師 バジル・クリッツアーさんのブログです
少し長いですがヒントが必ず見つかると思います

http://basilkritzer.jp/archives/5377.html#more-5377
本番の恐怖と緊張を乗り越える8つの大切な方法

【方法① 実力が発揮出来る体の使い方】
【方法② 音楽をしたいという気持ちを高める】
【方法③ 思考の毒抜き】
【方法④ 音楽の意味や音楽のストーリーにつながる】
【方法⑤ 演奏技術のプログラミング】
【方法⑥ 演奏空間とつながる】
【方法⑦ アドレナリンサーフィング】
【方法⑧ 聴衆とつながる】
http://basilkritzer.jp/archives/5377.html#more-5377

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